El otro día una clienta me dijo, entre lágrimas, que hacía años que nadie la abrazaba. No me refiero a un abrazo de compromiso, de esos que se dan sin llegar. Hablaba de un abrazo de verdad, de los que sostienen.
Se me quedó grabado. Porque creo que es más común de lo que parece. Vamos tan ocupados, tan enredados en nuestras propias cosas, que el contacto real con el otro se ha vuelto un lujo.
Un abrazo de verdad no juzga. No pregunta qué has hecho, no exige que estés bien, no necesita que expliques nada. Solo dice: estoy aquí, aguanto contigo, no estás sola.
He aprendido que abrazar bien es casi una técnica terapéutica. Requiere presencia, requiere soltar el propio apuro, requiere quedarse el tiempo necesario. Un abrazo corto es un saludo. Un abrazo largo es un lugar.
Hoy quiero recordar que no hace falta ser terapeuta para ofrecer eso. Un abrazo, una mano, una presencia sin palabras. A veces es lo único que necesita alguien para sentirse en casa.
Y cuando no hay nadie que nos abrace, podemos aprender a abrazarnos a nosotros mismos. Con la misma ternura, con la misma falta de juicio.